Si je posais la question à ton miroir , ton autre toi quelle serait la réponse ?
Comme dans toute chose on va encore (et je sais que c’est un mot qui revient beaucoup mais attend …) encore en parler mais avoir un équilibre c’est important.
Dans le contexte de nos routines de vie des dernières décennies , on remarque que l ‘on est tous en mode fast ! Mais en vrai .. posons-nous un instant on a toujours un peu de temps pour faire du sport quelque soit la nature !
15 mins , 30 mins , 45 mins ? L’appétit vient en mangeant alors commences avec ce que tu es capable d’offrir !
Puis justement voici le printemps à nos portes , si tu as des enfants pourquoi ne pas les intégrer dans ta routine ? Jouer au parc en faisant de l’activité c’est joindre l’utile à l’agréable !
En groupe d’amis, groupe de marche! Je suis sure que tu peux en trouver dans ta zone très facilement !
Des fois c’est la petite motivation qui nous manque pour emboiter le pas! Et quand tu commences à voir des résultats célèbres tes succès et contamine ton entourage avec cette belle énergie!
Cet investissement va tellement te rapporter dans toutes les sphères de ta vie ! Vas-y ! You got this ! Par Karelle Cacao (Cacao Fit)
