Pour qui le fais-tu ? Aujourd’hui on parle de la vraie source de ta motivation ! La raison pour laquelle tu le fais determine l’altitude qu’aura la réussite de celle-ci Je t’explique: plus la raison de ta motivation est intrinsèque ,plus ta motivation sera forte et durable . Si ce sont les autres qui te motivent , il ya de forte chance que tu la perde lorsque ces personnes ne t’apporterons plus le support nécessaire. Trouves- donc des raisons de réussir tes challenges fitness , santé , bien-être qui te tiennent à cœur ! Poses-toi les bonnes questions telles que :Si je réussi ce défi personnel qu’est ce que cela va me procurer comme satisfaction? Quel effet cela aura aura sur mon mental ? Sur ma confiance en moi ? Focus sur le positif uniquement et quand tu auras envie d’abandonner visionnes la personne que tu veux être , encore et encore sans cesse et accroches toi à cette vision ! On ne fait pas de changement pour les autres mais pour sois même! Bonne journée prends soin de toi
Pour qui le fais-tu ?: Karelle cacao
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